ESPACIO SALUD 2012

CONSULTANOS POR DÍAS Y HORARIOS DISPONIBLES

ESPACIO MARCIAL 2012

LUNES Y MIÉRCOLES
19:30hs a 21:30hs

TE ESPERAMOS..............

SPORT TRAINING 2012

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TE ESPERAMOS!!!!!!

ESPACIO TRAINER 2012

VENI A CONOCER

FUNCTIONAL TRAINING

TE ESPERAMOS!!!!!!!

ESPACIO FITNESS 2O12

ESTETICA CORPORAL

ESPACIO DE ESTETICA 2012

ESPACIO FITNESS Y SALUD

ESPACIO FUNCIONAL

WING CHUNG FAT - SAN

El Wing-Chung es un sistema de combate dentro del Kung fu, el cual se caracteriza por no tener técnica, suelen llamarlo, la técnica sin técnica, por su facilidad en el aprendizaje y su efectividad. No se necesita, ni tener un estado físico determinado, ni tener conocimientos previos, para ser beneficiado de manera inmediata de sus virtudes, cualquier persona puede practicar, no existen limites de edad, y físicas, lo único que se necesita es estar abierto a iniciar el camino del auto-conocimiento y la superación.

Los esperamos en los siguientes días y horarios:

Lunes y Miércoles, de 19:30 a 21:30 hs

Viernes, de 20:30 a 21:30 hs

Wing Chung Fat San
Puntos vitales
Manejo de armas blancas
KUNG FU Estilos: Dragón y Grulla blanca.
Las clases están a cargo del Sifu Sergio F. Lazarte Faja negra del estilo Shaolin Szu ch'uan Shu, del Centro Argentino de Kung Fu, y faja negra en el sistema Wing-Chung Fat-San, ( Wing Chung de la montaña de Buda), del Núcleo: La garra del dragón dorado

HISTORIA DEL WING CHUNG

La primera historia que se escuchó acerca del origen del Wing Chung fue difundida por el Gran Maestro Ip Man (Yip Man), considerado como el padre del Wing Chun moderno, en 1953. Al parecer, fue consultado por un periodista dado la fama del Gran Maestro y éste refirió una historia corta y a la vez fantástica. Según él, el Wing Chung deriva de una sacerdotisa Shaolin llamada Ng Mui, quien había escapado milagrosamente junto con otros cuatro monjes de la destrucción del Siu Lam (Shaolín del Sur) por agentes del gobierno, quienes lo consideraban un lugar proclive a la rebelión política. Al parecer, Ng Mui viajó por toda la provincia y pasó un buen tiempo buscando la manera de optimizar su conocimiento en artes marciales, para facilitar su enseñanza y a la vez mejorar su rendimiento y aplicación. Otros autores nombran

AREA DEPORTIVA

Contamos con un entrenador adecuado a tu disciplina. Notarás los beneficios de tener a tu lado un profesional que te guíe, aliente y acompañe en el logro de tus objetivos.

DEPORTES QUE ENTRENAMOS DEPORTES CÍCLICOS / DEPORTES ACÍCLICOS TENIS, FUTBOL, BASQUET, RUGBY, HANDBALL, HOCKEY, DEPORTES DE COMBATE CARRERAS DE AVENTURA, ATLETISMO
Se realizarán los test correspondientes a tu disciplina para ver su posterior evolución.
PREPARA TU DEPORTE CON NOSOTROS
Aprende cómo se entrena, qué factores hay que tener en cuenta, qué influencia tiene la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación en tu deporte, cómo mejorar la técnica, qué hay que tener en cuenta en la alimentación en relación a tu entrenamiento, cómo hay que alimentarse días previos a la competencia, la importancia del descanso, qué hay que hacer para estar preparado mentalmente, esquivar la ansiedad y estar motivado para poder competir.
Realizar Consulta

ÁREA DEPORTIVA
DISCIPLINA RELACIONADA ÁREA SALUD

Nuestros profesores trabajan con cada alumno / deportista en forma personalizada determinando los objetivos a cumplir y sesión tras sesión se van realizando testeos de evolución para que los mismos puedan ser alcanzados con mayor facilidad. En forma opcional se puede contar con profesionales en el área de nutrición, kinesiología, masaje y psicología.
Entrenamiento deportivo de bajo y mediano rendimiento.
Entrenamiento para encontrar tu peso adecuado. (aumento ó descenso)
Hipertrofia (aumento de masa muscular)
Diabetes, Colesterol, Hipertensión Rehabilitación (Recuperación de lesiones) Gimnasia Correctiva (Control Postural )
Streching (Flexibilidad)
Tonificación muscular Caminar o correr
Gimnasia localizada
Fuerza, Potencia, Velocidad Realizar

Consulta

YOGA

ARMONIZACIÓN Y ANTIESTRES PARA TODAS LAS EDADES

Este es un espacio para mejorar nuestra calidad de vida, bienestar psicofísico, recreativo y terapéutico. Un espacio para encontrarnos en conexión con nosotros mismos y así poder dejar las tensiones, preocupaciones e incertidumbres cotidianas. A través de varias técnicas psicocorporales, implementadas acorde a las necesidades personales y grupales, vamos integrando la respiración y el movimiento consciente de cada articulación, integrando y equilibrando los 3 aspectos que nos componen:
CUERPO- MENTE- ESPIRITU.

Martes y Sábados 10hs.
Prof. Marta Guichenduc

ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

OPCIONES DE SERVICIOS DE ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
Programas integrales para deportistas recreacionales y profesionales en todas las áreas en deportes Cíclicos y Acíclicos. Este servicio consiste en el desarrollo de programas de entrenamiento que responden a las necesidades particulares de cada atleta (física y nutricional) basadas en un riguroso estudio del deporte y del perfil individual del deportista.

ELEMENTOS QUE COMPONEN EL SERVICIO:
Batería de Evaluaciones para determinar perfiles. Planificación de la temporada competitiva. Programa de Entrenamiento Individual, Programa Nutricional y suplementación específico a las características estructurales. Evaluación y control periódico y reajuste deprogramas de entrenamiento y nutrición. Controles médicos periódicos.

ENTRENAMIENTO POR EQUIPO
En muchas ocasiones por falta de recursos no se puede disponer de un equipo de entrenadores durante toda una temporada competitiva. Para plantear una solución intermedia a esta situación se propone realizar un estudio minucioso del perfil de cada deportista a través de una batería de tests. Se plantea una planificación y programación de entrenamiento y de ser requerido un Plan Nutricional para toda la temporada competitiva. Esto permite implementar un programa de entrenamiento que aborda las particularidades del grupo con relación a la condición física, esquema táctico de juego, idea de juego del técnico, etc.

ESTE SERVICIO INCLUYE:
Batería de Evaluaciones para determinar perfiles para cada deportista del equipo. Planificación de la temporada competitiva, esto se realiza conjuntamente con la idea de juego y planteo táctico. Programa de entrenamiento diferenciando por niveles de condición física, composición corporal y rol táctico que desempeña en el equipo. Se hacen sugerencias en cuanto a pautas nutricionales y suplementos que respondan a las características estructurales de los deportistas y a las particularidades del proceso de entrenamiento de cada fase de entrenamiento de la temporada. Evaluación y control periódico y reajuste de programas de entrenamiento y nutrición.

REHABILITACIÓN DEPORTIVA
Esta propuesta es para todos aquellos deportistas que han sufrido una lesión en la práctica de su deporte. Es muy importante compatibilizar el desarrollo de un programa de rehabilitación que ataque las causas y al mismo tiempo mantener los índices de condición física de modo de recuperar la forma competitiva en el menor tiempo posible. Para esto se trabaja sobre la base de ejercicios especiales.

EVALUACIONES ESTRUCTURALES Y FUNCIONALES APLICADAS AL ALTO RENDIMIENTO
La realización de tests y controles específicos en el ámbito del deporte del alto rendimiento constituyen un elemento clave para optimizar el proceso de entrenamiento. En nuestro medio la gran dificultad esta en que es muy difícil encontrar profesionales con un alto nivel de conocimientos y de contar con el equipamiento y la experiencia que permita garantizar la objetividad de la información obtenida. Este servicio incluye: Evaluación del Perfil Funcional: relacionado a la disciplina deportiva: flexibilidad, fuerza, condicionamientos metabólicos, velocidad, pruebas de laboratorio. Informe con análisis estadístico y criterios de interpretación de los resultados.

FUNCTIONAL TRAINING

QUE ES FUNCTIONAL TRAINING ?

ES UN SISTEMA DE CLASE GRUPAL Ó PERSONAL DE ENTRENAMIENTO FÍSICO FUNCIONAL. LOS EJERCICIOS IMITAN LOS MOVIMIENTOS Y TRABAJOS FÍSICOS REALES REALIZADOS EN LA VIDA COTIDIANA, LABORAL O DEPORTIVA.

EL FUNCTIONAL TRAINING

MEJORA EL RENDIMIENTO CON MENOR TIEMPO DE ENTRENAMIENTO Y EN FORMA MÁS DIVERTIDA QUE EN UN GIMNASIO O SOLO CORRER, POR EJEMPLO. ADEMÁS DE INCREMENTAR EL ESTADO FÍSICO SE LOGRA UN MENOR RIESGO DE LESIONES YA QUE SE TRABAJA CON EL FORTALECIMIENTO DE LAS ZONAS DE RIESGO.

FUNCTIONAL TRAINING

SE ADAPTA A TODOS HOMBRES Y MUJERES Y PARA TODAS LAS EDADES EL ENTRENAMIENTO SE ENFOCA SOBRE EL NIVEL Y LAS POSIBILIDADES DE AQUEL QUE LO PRACTICA MEJORANDO FUERZA, VELOCIDAD, POTENCIA, MOVILIDAD, ESTABILIDAD, COORDINACIÓN, EQUILIBRIO, PREVENCIÓN DE LESIONES, PÉRDIDA DE PESO, TONIFICACIÓN, VOLUMEN Y POSTURA.

Clases Personalizadas - individuales / grupales

ESPACIO DE ESTETICA

Contamos con un Espacio de Estética diseñado tanto para la mujer como para el hombre actual, con tratamientos personalizados y con el Respaldo y la Calidad de los productos LACA que garantizan el éxito final de cada sesión.

*Estética Facial

*Acné

*Peeling

*Drenaje Linfático Facial

*Tratamientos Anti age

*Tratamientos Humectantes y Nutritivos

*Belleza de Espalda

Seguimiento de Tratamientos Personalizados Consultar por Días y Horarios Disponibles.
www.facebook.com/espaciodeestetica

ESPACIO SALUD

REHABILITACIÓN POR EL EJERCICIO

Programas Personalizados
Gimnasia Correctiva - Re educación Postural

YOGA Integral
PILATES (Clases Personalizadas y Grupales)

ESPACIO FITNESS

PILATES
Prof. SILVANA
Lunes, Miércoles y Viernes 18:30hs
Martes y Jueves 18hs (*)
CONSULTAR por Clases Personalizadas con grupos reducidos de hasta 4 personas



YOGA
Prof. Marta Guichenduc
Martes y Sábados 10hs

AERO BOX
Prof. Gisela
Martes y Jueves 19hs

POWER MIX
Prof. Gisela
Lunes, Miércoles y Viernes 17hs


Para más Info comunicate al 4209-4378 // 155837-0042
de Lunes a Viernes de 8 hs a 22 hs ó dejanos tu mensaje para contactarnos con vos

ESPACIO TRAINER

FUNCTIONAL TRAINING
ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO
REHABILITACIÓN INTEGRAL
SPORT TRAINING
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FUNCTIONAL TRAINING
Clases Mixtas, Individuales ó Grupales
Ejercità de forma: ágil - dinámica - divertida
Sin riesgo de lesiones
Fuerza, Potencia, Resistencia, Definición Muscular
Equilibrio, Coordinación, Postura y Flexibilidad.
Todo eso y Más en una sola sesión de Entrenamiento.

ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO
Requerimientos Fisiológicos y Biomecánicos en deportes INDIVIDUALES Y DE CONJUNTO FUERZA- POTENCIA- RESISTENCIA ESTABILIDAD, EQUILIBRIO- COORDINACIÓN AGILIDAD- FLEXIBILIDAD

REHABILITACIÓN DE LESIONES
Lesiones y Métodos de Prevención Programas Personalizados para HIPERTENSOS, DIABÉTICOS, SOBREPESO Y OBESIDAD REHABILITACIÓN CARDIO- RESPIRATORIA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO SUPERVISADO

SPORT TRAINING
Planes de Entrenamiento para Deportistas
Recreacionales y Profesionales del Deporte y el Fitness
Clases Individuales y Grupales.

MULTIESPACIO JK

REHABILITACIÓN DE LESIONES

Esta propuesta es para todas aquellas personas que deben realizar actividades como Re-educación Postural, Inestabilidad de Columna Vertebral, Acondicionamiento físico supervisado, Rehabilitación Funcional en lesiones musculares, articulares y ligamentosas, deportistas que han sufrido una lesión en la práctica de su deporte. En todos estos casos y muchos otros más, es muy importante compatibilizar el desarrollo de un programa de rehabilitación que ataque las causas y al mismo tiempo mantener los índices de condición física de modo de recuperar la forma física y estructural en el menor tiempo posible trabajando sobre la base de ejercicios especiales. Toda la propuesta de entrenamiento se desarrolla en estrecha relación con los médicos del interesado.

ENTRENAMIENTO PARA EL DEPORTE Y SALUD

Esta propuesta de entrenamiento se especializa en abordar problemas de salud Programas de ejercicios Cardiovasculares y Terapéuticos supervisados para: Hipertensos, Diabéticos, Sobrepeso y Obesidad, Rehabilitación Cardio-Respiratoria, Acondicionamiento físico supervisado. Consta de una batería de tests especiales: Planificación de la dimensión de tiempo biológico para lograr las primeras respuestas adaptativas, Todo en estrecha relación con los médicos del interesado.

ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO

Programas integrales para deportistas recreacionales y profesionales en todas las áreas en deportes Cíclicos y Acíclicos, trabajando el área técnica-táctica-física, Programas de acondicionamiento físico (especificando día por día las actividades a realizar, ejercicios, intensidad, etc.), Evaluación y control periódico y reajuste de programas de entrenamiento.

¡¡¡¡¡CUMPLIMOS 1 AÑO JUNTO A VOS!!!!!